El síndrome del intestino irritable, también conocido como colon irritable, es una enfermedad que se caracteriza por periodos de distensión abdominal y cambios en el tránsito intestinal, alternando episodios de estreñimiento y diarrea. Su causa exacta no está definida, pero se cree que tiene mucho que ver con factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y el nerviosismo. Además, también se relaciona con algunos cambios hormonales, intolerancias alimentarias y predisposición genética. Además, también se relaciona con algunos cambios hormonales, intolerancias alimentarias y predisposición genética.
¿CÓMO PREPARAR UNA INFUSIÓN DE JENGIBRE Y MANZANILLA?
Ingredientes:2 tazas de agua (500 ml)
1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
2 cucharadas de miel de abejas (50 g) (opcional)
Hielo (opcional)
Preparación:
Vierte las tazas de agua en una olla y ponlas a hervir.
Una vez alcancen su punto de ebullición, agrégales la raíz de jengibre rallada y las flores de manzanilla.
Reduce el fuego, y deja infusionar las plantas durante 2 o 3 minutos.
Luego, espera que repose a temperatura ambiente, 10 o 15 minutos más.
Cuela la bebida y, si gustas, endúlzala con miel de abejas y agrégale hielo.
Modo de consumo:
Ingiere una taza de infusión en ayunas y repite el remedio a media tarde.
Consúmelo, por lo menos, 3 veces a la semana.
